Séance en groupe/entreprise

Le groupe a des vertus extraordinaires d’entraînement et de liens. Une prise de conscience de la respiration et des exercices corporels permettront de retrouver une partie de sa souveraineté, une prise de conscience corporelle et des outils d’ajustement du stress.

Un suivi régulier favorisera cette réappropriation de la capacité à réguler ses émotions.

Possible sous forme d’atelier d’une heure en team building, de stage de quelques heures, d’une demi-journée, d’une journée complète ou même d’un séminaire pour initier les employés, la sophrologie permet de :

• Améliorer la qualité de vie au travail (QVT)
• Gérer le stress
• Améliorer la cohésion dans une équipe
• Accompagner des managers dans l’optimisation de la performance et le management
• Renforcement des valeurs humaines, autant que des valeurs de l’entreprise

Il sera alors simple de reproduire les exercices proposés au bureau ou chez soi. Et grâce à ses outils pratiques, de trouver ses ressources positives et permettre d’apporter un véritable apaisement dans sa vie quotidienne.